Những hoạt động thú vị giúp bạn giảm cân

Bạn thường có cảm giác muốn bỏ cuộc khi phải tuân thủ theo những phương pháp giảm cân khắc nghiệt như ăn kiêng hay tập thể dục hàng ngày. Vậy tại sao không thử tìm ra những phương pháp giảm cân bạn cảm thấy hứng thú nhỉ? Hãy thử với những hoạt động thú vị giúp tiêu hao lượng calo thừa dưới đây nhé.

http://giamcan.biz/





1. Dọn dẹp nhà cửa
Những công việc nhà như dọn dẹp nhà cửa, lau nhà, giặt giũ, phơi quần áo, nấu ăn… không những giúp bạn có cảm giác thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng đồng thời bạn cũng cảm thấy yêu cuộc sống hơn mà thực chất các công việc này còn có thể giúp bạn tiêu hao lượng lớn calo thừa trong cơ thể. 30 phút dọn dẹp nhà cửa bạn có thể tiêu hao khoảng 143 kilo calo. Giảm cân kết hợp với dọn dẹp nhà cửa thực sự là một sự kết hợp hoàn hảo.
2. Đi bộ
Đi bộ cũng là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà không tốn nhiều sức. Chỉ với 15 phút đi bộ nhanh là bạn đã có thể giảm được 100kilo calo, vừa giúp giảm cân lại có thể duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
3. Làm “chuyện ấy”
Đây có lẽ là cách giảm cân ít người biết đến nhưng nó lại khá hiệu quả và cũng là cách thú vị nhất để bạn duy trì vóc dáng thon thả. Cũng giống như đi bộ, chỉ sau 15 phút làm chuyện ấy bạn có thể tiêu hao được khoảng 100kilo calo tuy nhiên bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn nhiều so với đi bộ.
4. Chăm sóc cây

http://giamcan.biz/thuc-don-giam-can/ 

Chăm sóc cây hay “chơi” cây cảnh là một trong những sở thích khá thú vị của không ít người. Đối với những người việc giảm cân không còn là vấn đề quá khó bởi với khoảng 15 phút bạn dành cho thời gian cắt tỉa cây, tưới nước,… cũng sẽ giúp bạn tiêu thụ ít nhất 15 kilo calo rồi.
5. Dắt cho di dạo
Bạn nghĩ sao về hình ảnh một cô gái xinh xắn dẫn một chú chó đáng yêu đi dạo quanh hồ mỗi ngày nhỉ. Bạn sẽ không còn cảm giác mệt mỏi hay kiệt sức như chạy hay đi bộ nhanh. Đây cũng là một cách giúp bạn cảm thấy hứng thú hơn với việc đi bộ để tiêu hao năng lượng và giảm cân hiệu quả.
6. Đi mua sắm
Đi mua sắm chắc chắn là sở thích của hầu hết các bạn gái, nhưng không phải bạn gái nào cũng biết rằng với khoảng một giờ đi xem đồ, chọn và thử cũng sẽ giúp bạn loại bỏ ít nhất 100 kilo calo. Vì vậy với việc chú ý đến sở thích này bạn cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Thẩm mỹ viện Kangnam