Victoria Beckham với bí quyết giảm cân nhanh

Trên tạp chí Vogue, nhà thiết kế 37 tuổi Victoria Beckham cho biết cô đã lao vào tập luyện ngay sau khi sinh con gái Harper Seven vào tháng 7 năm ngoái. Các bài tập kết hợp với việc chạy bộ 6 lần mỗi tuần đã mang lại cho cô kết quả giảm cân tốt hơn mong đợi. “Tôi tập luyện rất nhiều, đặc biệt là chăm chỉ tập chạy 6 ngày/tuần. Tôi là người đã làm gì là làm say mê”. http://giamcan.biz/...

Read More

Cách giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Rất nhiều chị em phụ nữ sợ sinh đẻ mà một trong những lý do đó là thân hình mập mạp sau sinh. Tuy nhiên nếu biết cách giảm cân, chị em sau khi sinh con có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình. http://giamcan.biz/cach-giam-can/...

Read More

Giảm cân hiệu quả với nước ép trái cây

Đối với cô nàng khá đầy đặn thì thực phẩm thực sự là một nỗi ám ảnh lớn, và họ luôn ước ao mình có một vòng eo thon gọn để có thể mặc những bộ trang phục tôn tạo vóc dáng cơ thể. Một giải pháp hoàn toàn tự nhiên dưới đây có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả: giảm cân với nước ép trái cây Một điều cần làm rõ ở đây: đừng ăn kiêng cực đoan theo kiểu chỉ dùng toàn nước ép trái cây. Hãy bắt đầu từ những loại rau trái lành mạnh như: cà rốt, táo, củ cải… http://giamcan.biz/the-duc-giam-can/ ...

Read More

Lời khuyên hữu ích cho người ăn kiêng giảm cân

Khi muốn giảm cân mọi người thường cố gắng thực hiện một chế độ ăn kiêng thật nghiêm khắc như không ăn bất kỳ chất béo nào, ăn thật ít tinh bột, ít đường, … Thực ra quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Một chế độ ăn kiêng thiếu chất như vậy có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích cho người muốn ăn kiêng giảm cân mà vẫn duy trì được sức khỏe của mình. http://giamcan.biz/...

Read More

Giảm cân bằng laser Lipo

Thừa cân nặng sau sinh là hậu quả của việc tích tụ nhiều mỡ thừa trong quá trình mang thai. Đặc biệt là vòng bụng của các chị em sau khi sinh thường chứa những lớp mỡ dày, cũng như gây nên tình trạng mỡ lỏng lẻo và da vùng bụng chảy xệ. Hiện nay các trung tâm thẩn mỹ đã và đang áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng laser Lipo. Phương pháp này được xem là rất hiệu quả trong việc loại bỏ mỡ thừa vùng bụng và các vùng có tích mỡ như vùng đùi, cánh tay, bắp chân… http://giamcan.biz/cach-giam-can/...

Read More

Có thể giảm 3 kg trong 5 ngày

Thực đơn ngày Tết làm vòng hai của tôi tăng lên đáng kể. Gần đến ngày cưới nên tôi lo không mặc vừa áo dài và váy cưới đã đặt. Làm cách nào để tôi có thể giảm béo được 3 kg mà vẫn an toàn trong khoảng 5 ngày? (Hoàng Thùy Minh) http://giamcan.biz/the-duc-giam-can/ ...

Read More

Những hoạt động thú vị giúp bạn giảm cân

Bạn thường có cảm giác muốn bỏ cuộc khi phải tuân thủ theo những phương pháp giảm cân khắc nghiệt như ăn kiêng hay tập thể dục hàng ngày. Vậy tại sao không thử tìm ra những phương pháp giảm cân bạn cảm thấy hứng thú nhỉ? Hãy thử với những hoạt động thú vị giúp tiêu hao lượng calo thừa dưới đây nhé. http://giamcan.biz/...

Read More

7 Sao nữ thành công khi giảm cân

Trước đây họ đều rơi vào trạng thái tăng cân không kiểm soát và nhờ sự nỗ lực, cố gắng cùng những bí mật ăn kiêng mà họ đã nhanh chóng lấy lại được một vóc dáng đáng mơ ước… http://giamcan.biz/cach-giam-can/...

Read More

Đạp xe hàng ngày để giảm cân

Đi xe đạp không những tiết kiệm được chi phí, bảo vệ môi trường, tăng cường sức khỏe…mà đặc biệt còn có tác dụng giảm cân và làm săn chắc cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi bạn tập thể dục dùng chân đạp theo vòng tròn của bánh xe sẽ có khả năng đốt 500 calorie mỗi giờ. Ngoài ra nó còn tăng cường khả năng dẻo dai, phát triển cơ bắp của chân, cánh tay và mông. http://giamcan.biz/the-duc-giam-can/...

Read More

Giảm cân bằng nước mía tốt hay xấu

Phương pháp giảm cân bằng cách chủ yếu uống nước mía này còn được gọi là ăn kiêng kiểu detox (giải độc). Theo nó, bạn sẽ phải nhịn ăn hoàn toàn trong mười ngày, sáng sớm uống nước biển (nước muối pha loãng) để rửa ruột, trong ngày chỉ uống 300ml nước mía pha với một chút muối và ớt bột. Ngoài ra thì bạn không được phép nạp thêm bất cứ nguồn năng lượng nào khác. http://giamcan.biz/the-duc-giam-can/    ...

Read More

Một số sai lầm khi muốn giảm cân

Bạn đang tuân thủ một chế độ luyện tập vất vả hay một chế độ ăn kiêng hà khắc với mong muốn giảm cân nhanh tuy nhiên kết quả thì dường như đang đi ngược lại với những gì bạn đang mong muốn. Vậy nguyên nhân là gì? Dưới đây là một số sai lầm có thể bạn đã mắc phải trong quá trình giảm cân. http://giamcan.biz/cach-giam-can/ ...

Read More

Bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn

Có thể bạn thấy khó tin rằng một Hà Anh Tuấn có phần hơi gầy bây giờ lại từng sở hữu một thân hình đồ sộ với số cân nặng lên tới 110 kg. Hồi nhỏ, tuấn thường bị bạn bè gọi với cái tên theo đúng hình thể của anh, đó là “béo” và cho đến khi tuấn học cấp 3 tuấn nặng hơn 110 kg. Điều này một phần là do di truyền từ bố mẹ anh một phần lớn nữa cũng là do chế độ ăn uống hơi quá của Anh Tuấn, khi còn 5-6 tuổi mỗi bữa Tuấn có thể ăn hết 2 tô cơm to đùng. http://giamcan.biz/ ...

Read More

Giảm cân với mật ong và chanh

Mật ong có thể giúp giảm cân mà không khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Có thể nhiều người cảm thấy bất ngờ trước khả năng này của loại thực phẩm được xem là rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, dù mật ong chứa đường, nhưng nó cũng đồng thời có cả vitamin và khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả. >> Thể dục để giảm cân ...

Read More

Các bài thể dục giúp giảm cân nhanh chóng

Vóc dáng không cân đối làm bạn thiếu tự tin mỗi khi giao tiếp với bạn bè, đồng nghiệp. Những bài tập thể dục đơn giản tại nhà có thể giúp bạn loại bỏ được tình trạng thừa cân, tích mỡ nhanh chóng. Chỉ cần lặp đi lặp lại 20 lần cho mỗi động tác thì trong vòng 1 tuần, bạn có thể giảm được 2 kg mà không cần phải ăn kiêng, đồng thời còn sở hữu được vóc dáng săn, khỏe nữa. >> Cách giảm cân nhanh ...

Read More

Chạy bộ để giảm cân

Một trong những bài tập giảm cân hiệu quả và đơn giản đó là chạy bộ. Tuy nhiên phải chạy bộ thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết rõ. Để việc luyện tập đạt được hiệu quả, trong quá trình chạy bộ giảm cân bạn cần lưu ý các bước sau đây: >> Giảm cân nhanh...

Read More

Massage giảm cân

Công việc bận rộn, mệt mỏi và căng thẳng khiến cho chị em phụ nữ không còn sức lực để nghĩ đến các phương pháp giảm cân giữ dáng thông dụng như các chế độ ăn uống kiêng khem hà khắc hay các bài tập thể dục cật lực. Và không ít người đã phải cam chịu với thân hình đồ sộ, không mấy quyến rũ. >> Giam can bang the duc ...

Read More

Giảm cân sau thời kỳ nguyệt san

Sau khi kinh nguyệt kết thúc, cơ thể sẽ dần phục hồi về trạng thái ban đầu. Và đây cũng chính là thời điểm cân nặng của bạn xuống thấp nhất cũng là cơ hội tốt cho bạn tiến hành các cách giảm cân. Bạn nên giảm cân bằng cách điều tiết bữa ăn chính như sau: >> Cach giam can nhanh chong ...

Read More

Thực đơn giảm cân của Lưu Diệc Phi

Cô kiều nữ sinh năm 1987 đa tài xinh đẹp và giỏi giang sở hữu một vóc dáng trời phú và là vóc dáng mơ ước của rất nhiều người, tuy nhiên để có được vóc dáng thon gọn đó, ít ai biết cô đã kiêng khem và khắt khe với bản thân để có thể thực hiện đúng thực đơn giản cân của mình. >> Giam can nhanh chong ...

Read More

Thực đơn giảm cân hiệu quả với cam

Nhiều chị em phụ nữ đang đi tìm những giải pháp giảm cân đơn giản và không tốn nhiều thời gian thay vì phải tuân theo chế độ ăn kiêng hà khắc hay chế độ tập luyện vất vả. Hãy thử với những bí quyết giảm cân hiệu quả dưới đây với trái cam nhé! Cam là một loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, canxi, kali, phốt pho, chất xơ, axit citric caroten,… có tác dụng kích thích chuyển hóa đường ruột và giảm sự tích lũy độc tố trong cơ thể. Ăn cam hàng ngày không những cung cấp cho cơ thể bạn những dưỡng chất cần thiết mà còn có tác dụng tuyệt vời...

Read More

McConaughney giảm tới 14 kg

Vì vai diễn trong bộ phim mới, McConaughney đã phải giảm tới 14 kg. Xuất hiện tại phim trường bộ phim đang quay “The Wolf of Wall Street”, cả đoàn làm phim dường như đã không thể nhận ra McConaughney. Bộ phim “The Wolf of Wall Street” dựa vào cuốn hồi ký của Jordan Belfort – kể về quãng thời gian 22 trong tù giam vì tội thao túng thị trường chứng khoán. Bộ phim với sự góp mặt của dàn sao Leonardo DiCaprio, Jonah Hill, Jean Dujardin dưới sự...

Read More

Quy trình giảm cân hoàn hảo Perfect slimming

Công nghệ sóng siêu âm Công nghệ sóng siêu âm với 5 triệu rung động/giây dẫn nhiệt vào sâu bên trong tế bào mỡ, xoay chuyển vùng mỡ bằng tốc độ cao giúp lấy đi những lớp mỡ xơ cứng, đánh tan lượng mỡ thừa đồng thời siêu âm trị liệu làm thon gọn cơ thể. >> Giảm cân nhanh chóng ...

Read More

3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ cần một chút thay đổi trong thực đơn ăn hàng ngày của bạn, bạn đã có thể có được cách giảm cân đơn giản, lấy lại vóc dáng eo thon, quyến rũ. Cùng thêm vào thực đơn hàng ngày 1 trong 3 món ăn sau, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ đấy! >> Giam can bang the duc >> Giam can bang thuc pha...

Read More

3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ cần một chút thay đổi trong thực đơn ăn hàng ngày của bạn, bạn đã có thể có được cách giảm cân đơn giản, lấy lại vóc dáng eo thon, quyến rũ. Cùng thêm vào thực đơn hàng ngày 1 trong 3 món ăn sau, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ đấy! >> Giam can bang the duc >> Giam can bang thuc pha...

Read More

3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ cần một chút thay đổi trong thực đơn ăn hàng ngày của bạn, bạn đã có thể có được cách giảm cân đơn giản, lấy lại vóc dáng eo thon, quyến rũ. Cùng thêm vào thực đơn hàng ngày 1 trong 3 món ăn sau, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ đấy! >> Giam can bang the duc >> Giam can bang thuc pha...

Read More

3 món ăn đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ cần một chút thay đổi trong thực đơn ăn hàng ngày của bạn, bạn đã có thể có được cách giảm cân đơn giản, lấy lại vóc dáng eo thon, quyến rũ. Cùng thêm vào thực đơn hàng ngày 1 trong 3 món ăn sau, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ đấy! >> Giam can bang the duc >> Giam can bang thuc pha...

Read More

Thực đơn giảm cân hiệu quả nhất

Bạn đã có một bí quyết giảm cân cho mình chưa? Nếu không có nhiều thời gian đầu tư cho việc vận động để giảm cân, bạn có thể thay thế bằng chế độ ăn kiêng hợp lý. Dưới đây là thực đơn giảm cân hiệu quả nhất mà đã giúp nhiều sao thành công để giữ dáng đẹp. >> Cach giam can nhanh chong >> Giam can hieu qu...

Read More

Giảm cân sau sinh với Jessica Alba

Cân nặng tăng vùn vụt sau khi sinh dường như là một điều rất bình thường với các chị em phụ nữ và không ngoại trừ cả sao nổi tiếng của chúng ta. Sau khi sinh bé Haven Garner Warren vào ngày 13/8, ‘Thiên thần bóng tối’ Jessica Alba đã tích cực tập luyện để giảm cân, lấy lại vóc dáng cân đối. >> Giam can nhanh chong >> Thuc don giam can hieu qua...

Read More

Thực đơn giảm cân Low Carb

Thực đơn Low Carb là phương pháp giảm cân dành cho tất cả mọi người chứ không phải dành riêng cho những người thừa ít cân nặng. Thực đơn giảm cân Low carb với chế độ ăn thoải mái thịt mỡ, tập thể dục chỉ khuyến khích chứ không bắt buộc sẽ giúp các bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả. >> Cach giam can nhanh chong >> Giam can hieu qua ...

Read More

Giảm cân bằng cà chua

Cũng giống như ăn chuối, ăn cà chua thường xuyên và đúng cách có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Phương pháp giảm cân này đã được không ít chị em phụ nữ tại Nhật bản áp dụng và kiểm chứng. >> Giam can bang the duc>> Giam can bang thuc pham ...

Read More

Ăn chậm, nhai kỹ cũng giúp giảm cân

Cuộc sống tấp nập với quá nhiều không việc khiến cho mọi người để ý ít hơn đến vấn đề ăn uống, đặc biệt là trong quá trình ăn. Hầu hết mọi người đều cố gắng ăn thật nhanh cho xong bữa để lại tập trung vào công việc mình đang làm. Tuy nhiên, một cuộc khảo sát gần đây đã cho thấy rằng ăn quá nhanh cũng là một nguyên nhân gây béo bụng. Chính vì vậy việc ăn từ từ và nhai thật kỹ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả đó. >> Giam can nhanh chong>> Thuc don giam can hieu qua ...

Read More

Các bộ trưởng Pháp cùng giảm cân

Nhiều thành viên chính phủ Pháp đang theo gót Tổng thống Nicolas Sarkozy – ăn kiêng và luyện tập để giảm cân. Hiện tượng này được nhiều tờ báo châu Âu gọi là “hiệu ứng Carla”, bởi Sarkozy đã rất chú ý đến chế độ ăn từ khi ông gặp cô vợ siêu mẫu Carla Bruni và huấn luyện viên thẩm mỹ của cô, Julie Imperiali vào cuối năm 2007. >> Giảm cân bằng thể dục>> Giảm cân bằng thực phẩm ...

Read More

Giảm cân kiểu ‘hành xác’

Xinh xắn, giỏi giang, trưởng phòng marketing một công ty lớn ở Hà Nội, nhưng Hạnh lúc nào cũng tự ti về thân hình quá khổ của mình. Để ép cân, chị áp dụng một thực đơn ăn kiêng quá mức đến thiếu dinh dưỡng. >> Cách giảm cân nhanh chóng>> Giảm cân hiệu quả ...

Read More

Fergie nỗ lực giảm cân để giữ chồng

Nữ ca sĩ nhóm Black Eyed Peas – Fergie tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với mong muốn giảm cân cho thân hình mi nhon hơn và để đẹp hơn trước con mắt của ông xã vì không muốn ông xã tiếp tục lừa dối thêm lần nữa. Nam diễn viên Josh Duhamel, chồng Fergie từng lén lút hẹn hò và quan hệ với một vũ nữ thoát y. Vụ việc bị phanh phui hồi tháng 10 năm ngoái khiến Fergie vô cùng đau đớn. Giọng ca 34 tuổi quyết tâm làm đẹp để gìn giữ cuộc hôn nhân nhưng ngay sau đó, cô nhận lời vào vai một gái làng chơi trong bộ phim ca nhạcNine. Yêu cầu phải tăng...

Read More

Bí quyết giảm 8kg của Hồng Quế

Sở hữu một trong những thân hình siêu mẫu khi còn rất trẻ, Hồng Quế cũng như các siêu mẫu khác rất chú trọng tới thân hình của mình, một thân hình “quá khổ” và đẫy đà là điều tối kị đối với người mẫu. Vậy phương pháp nào mà có thể giúp Hồng Quế giảm cân nhanh như vậy và lấy lại được thân hình ” mình hạc  xương mai” trong một thời gian ngắ...

Read More

Ăn táo giúp giảm cân

Táo không giàu vitamin và khoáng chất như các loại quả khác, chúng chứa một lượng vitamin C và kali rất nhỏ. Tuy nhiên, táo có khả năng kiểm soát lượng đường và làm chậm sự phát tán của đường trong máu. Pectin là một loại chất giống như đường, hình thành trong một số loại trái cây khi chín và chất này có nhiều trong các loại hoa quả như cam, quýt, mận… nhưng táo vẫn đứng đầu trong danh sách nà...

Read More

Những mẹo “phát rồ” của sao để giảm cân giữ dáng

Bên cạnh chế độ tập thể dục hàng ngày, không ít sao đã áp dụng những mẹo giảm cân thật “ điên rồ” để giữ được cho mình một vóc dáng thanh mảnh. 1.Thuốc gây nghiện Một số loại thuốc gây nghiện như cocain, addrall… đang được không ít sao lựa chọn cho mục đích giảm cân nhanh chóng. Các loại thuốc này có thể giúp cho họ tỉnh táo và quên mất cơn thèm ăn. Chính vì vậy, nó là cách rất tốt để lấy lại vóc dáng thanh mảnh trong một thời gian ngắ...

Read More

10 cách “ngồi không giữ dáng” đẹp

Tất nhiên, chúng tôi không khuyến khích bạn… lười vận động; nhưng công việc văn phòng đòi hỏi chúng ta phải ngồi quá nhiều, vậy làm thế nào để có thể “ngồi không” mà vẫn tiêu hao được năng lượng thừa? Dù cho việc tiêu tốn nhiều thời gian nhất của bạn của bạn mỗi ngày là gì – ngồi cả chục giờ trước màn hình máy tính, làm việc nhà hay nằm ườn luyện phim bộ – càng ngày chúng ta càng dành nhiều thời gian cho những hoạt động tĩnh tại hơ...

Read More

Ăn tẹt ga mà không sợ béo

Để giảm cân hiệu quả bạn phải kiềm chế với một số loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo. Tuy nhiên, bên cạnh đó vẫn có một số thực phẩm ăn tẹt ga mà không sợ béo. 1. Hạt bí Bí đỏ là thực phẩm có chứa chất xơ phong phú đồng thời hạm lượng calo cũng rất thấp nên được coi là một trong những thực phẩm giảm cân rất tốt. Hạt bí đỏ là bộ phận chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong quả bí đỏ, không những tốt cho cơ thể còn không lo sợ béo. Trong hạt bí đỏ có nhiệt lượng thấp, chứa nhiều kẽm giúp làm chậm quá trình lão hó...

Read More

Ăn uống đúng cách giúp bạn giảm cân

Giảm cân để lấy lại thân hình mảnh mai, duyên dáng không hề khó nếu bạn biết tận dụng những thực phẩm xung quanh mình. Với những tác dụng tuyệt vời không chỉ trong giảm cân, những thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn để có được cơ thể khỏe mạnh và thon gọn. 1. Bưởi Bưởi là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C giúp trung hòa chất đạm, chất béo và lượng protit trong thức ăn, kích thích tiêu hóa và đánh tan lượng mỡ thừa cũng như giúp hạn chế quá trình tích tụ mỡ vùng bụng – nguyên nhân của tình trạng béo bụn...

Read More

Chi phí giảm cân bằng phương pháp Tri Lipo

Câu hỏi: Chào chị, cho em hỏi em muốn giảm mỡ vòng bụng bằng công nghệ Tri Lipo. Phương pháp này tiến hành trong thời gian bao lâu và chi phí như thế nào? Rất mong chuyên mục tư vấn giúp em, em muốn đi điều trị vì mùa hè sắp đến rồi , lúc ấy em có thể tự tin mặc váy bó mà không sợ lộ bụng. Em cảm ơ...

Read More

Bí quyết giảm cân của HyunA

Không ai có thể phủ nhận rằng hầu hết các ngôi sao diễn viên hay ca sĩ đều có một thân hình đẹp, hấp dẫn. Để có những “đường cong chết người” này nhiều ngôi sao đã phải bỏ ra rất nhiều công sức, chế độ tập luyện và ăn uống. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân của HyunA.- một ngôi sao hàng đầu châu Á. 1) Tìm hiểu đôi nét về HyunA: HyunA tên thật là Kim Hyun Ah  sinh ngày 6 tháng 6 năm 1992 được biết đến với nghệ danh HyunA. Cô ra mắt công chúng với vai trò là rapper chính, nhảy chính nhóm 4min...

Read More

Giảm béo bằng các loại quả

Có nhiều loại quả không chỉ là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bạn,mà còn giúp bạn giảm cân tốt nữa. Sau đây mời bạn cùng giamcan.biz tìm hiểu cách giảm béo bằng các loại quả: 1) Cà chua Bụng dưới to là nỗi lo lắng và đau khổ của hầu hết nữ nhân viên văn phòng thường ngồi hàng giờ trước màn hình vi tín...

Read More

10 cách tập thể dục giảm cân hiệu quả

Nếu bạn có vòng 2 quá khổ thì nhảy dây là bài tập tốt nhất. Đây là hình thức vận động toàn thân khá hoàn hảo với mỗi nhịp nhảy cần sự kết hợp của cả tay và chân. Bài tập này làm nóng toàn thân rất nhanh và đặc biệt giảm lượng mỡ vùng bụng hiệu quả. Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp. Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp do giới chuyên gia giới thiệu dưới đâ...

Read More

Adele hãnh diện vì cơ thể béo phì của mình

Khi bị nhà thiết kế Karl Lagerfeld chê ‘hơi mập mạp’, nữ ca sĩ nhận 6 đề cử Grammy phản hồi rằng, cô chưa bao giờ thích trông như một người mẫu. ...

Read More

Giảm cân cấp tốc

Bạn muốn có một vóc dang eo thon để thoải mái diện những bộ váy mình thích để du Xuân, tuy nhiên thời gian không còn nhiều hơn nữa công việc cuối năm vô cùng bận rộn bạn không có nhiều thời gian để đi tập luyện. Bạn mong muốn tìm một giải pháp giảm cân cấp tốc? Sau đây chuyên mục tư vấn của giamcan.biz xin giới thiệu với các bạn phương pháp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Đặc biệt là dành cho các phụ nữ sau khi sinh....

Read More

Có thể giảm cân bụng đồng thời làm cả phẫu thuật khác được không?

Câu hỏi : Chào chuyên mục tư vấn, tôi năm nay 42 tuổi,hiện tôi muốn giảm béo vùng bụng của mình, tôi được biết có công nghệ giảm béo bằng laser Lipo rất hiệu quả, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Cho tôi hỏi tôi có thể giảm cân bụng đồng thời làm cả phẫu thuật nâng mũi được không? Xin chuyên mục tư vấn giúp tôi qua về phương pháp Lipo và công nghệ nâng mũi S – Line , tôi xin cảm ơn. Trả lời: Chào chị!...

Read More

Thời gian giảm cân bằng Laser Lipo

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Tôi đang có kế hoạch tiến hành giảm cân bằng công nghệ cao nhưng chưa biết nên lựa chọn công nghệ nào và thời gian giảm cân là bao nhiêu, vậy mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. (Ngọc – 45 tuổi) Trả lời: Bạn Ngọc thân mến! Rất vui khi nhận được câu hỏi của bạn dành cho chuyên mục tư vấn của Giamcan.biz. Vấn đề bạn hỏi chúng tôi xin được giải đáp như sa...

Read More

Giảm cân bằng dấm

Dấm – gia vị quen thuộc với người Việt nhưng dùng dấm giảm béo lại ít người biết. Mời bạn cùng giamcan.biz tham khảo những cách giảm cân bằng dấm nhé! 1) Tại sao dấm lại giúp giảm cân: Mấy năm gần đây dấm đã trở thành món giảm béo rất thịnh hành ở một số nước Âu Mỹ. Không ít những người mắc bệnh béo phì coi nó là thứ thuốc hiệu nghiệm để giảm béo, một số nơi còn xuất hiện những cơn sốt ăn dấm. Theo nghiên cứu cho thấy acid amin chứa trong dấm ăn không những có thể tiêu hao được lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn có thể thúc đẩy sự trao đổi...

Read More

Cách giữ chân các ông chồng “nhậu”

“Khi đi nhậu đàn ông có thể đang cảm thấy đau khổ, tổn thương, bất lực vì nhiều lý do. Vợ hãy hiểu tâm tư, cảm thông, chia sẻ, biết nấu món nhậu để chồng mời bạn về nhà, thậm chí nhậu cùng…”, chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Minh khuyên các bà vợ. Bí quyết dữ chòng nhậu của các bà vợ...

Read More

Thể dục ngoài trời tốt hơn trong phòng tập

Thiên nhiên là sân tập lý tưởng nhất để có thân hình săn chắc. Dưới đây là 7 lý do bạn nên rời bỏ các phòng tập thể dục tối tăm, đơn điệu mà bước ra ngoài nắng. 1. Bạn sẽ chạy được nhiều hơn Hãy thay đổi lộ trình chạy thường xuyên, gặp gỡ những gương mặt mới, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết thời gian trôi nhanh hơn nhiều so với ở phòng tập. Khi bị phân tâm bởi môi trường, bạn sẽ bớt chú ý hơn đến các vận động của mình, chẳng hạn chạy được bao xa, hoặc cường độ bao nhiêu. Ở ngoài trời, bạn thậm chí có thể đã tăng gấp đôi thời gian vận động của...

Read More

Giảm cân với lòng trắng trứng gà

Thừa cân, béo phì là hậu quả của chế độ ăn thừa dinh dưỡng và ít vận động. Hãy lựa chọn cho mình một cách giảm cân phù hợp để sớm khôi phục vóc dáng thon thả, duyên dáng như thời con gái. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn cách giảm cân mới với lòng trắng trứng gà, các bạn có thể tham khảo thêm để giảm cân nh...

Read More

Giảm cân bằng mật ong

Mật ong rất tốt đối với sức khỏe, làn da, mái tóc. Ngoài công dụng chế biến thực phẩm, làm thuốc, dưỡng da làm đẹp thì một phát hiện mới của các nhà nghiên cứu có thể khiến bạn phải ngạc nhiên, đó là chức năng “giảm cân bằng mật ong ”. Với những người có thể trọng đẫy đà, áp dụng phương pháp giảm cân hằng  ngày với mật ong là lý tưởng nhất, tiến hành liên tục sẽ mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng. Nếu muốn điều chỉnh tràng vị, giải độc, thì mỗi tuần tiến hành phương pháp giảm cân này 1 ngày. Các bữa ăn đều thay bằng mật ong, điều...

Read More

Giảm béo với lá sen

Theo kinh nghiệm dân gian, lá sen được gọi là liên diệp hoặc hà diệp. Từ xưa sen đã là vị thuốc quý hiếm có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Nhưng vài năm trở lại đây, việc sử dụng lá sen để giảm cân mới thực sự được nhiều chị em tại các nước Châu Á như Trung Quốc, Singapo, Việt Nam áp dụng. Theo y học trong lá sen có thành phần nuciferine có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng và cầm máu. Khi lá sen phơi khô, sử dụng như loại trà sẽ giảm béo phì, tác bón, chuyển hóa được các chất béo. Giảm béo, phòng trị bệnh tim mạch bằng trà lá sen (độc...

Read More

Giảm cân với khoai lang

Có nhiều cách giảm cân khác nhau được mọi người áp dụng. Nhưng bạn đã thử giảm cân với khoai lang chưa? Dưới đây xin giới thiệu bí quyết giảm cân bằng khoai lang, hiệu quả, an toàn. Khoai lang giầu dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Đó là vì loại củ này chứa ít năng lượng, khi ăn nhanh tạo cảm giác no bụng… Trong củ khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: canxi, kẽm, sắt, magi...

Read More