10 bí quyết hiệu quả hơn thuốc giảm mỡ bụng (phần 2)

Phần 1 đã giới thiệu đến bạn những phương pháp đơn giản đế giảm mỡ bụng mà không cần dùng thuốc giảm mỡ bụng. Và phần này bạn sẽ tiếp tục được cung cấp các bí quyết đơn giản đế áp dụng.

• Giảm cân bằng cà chua có hiệu quả hay không

• Các loại thức ăn giảm béo hiệu quả

          Ngủ đủ giấc:

Nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để cung cấp năng lượng cho việc hoạt động hàng ngày và tăng cường việc trao đổi chất trong cơ thể đồng thời làm cơ thể khỏe mạnh ,thoải mái hơn.

                    Nói không với cồn:

Cồn làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chậm quá trình đốt cháy chất béo và làm mỡ tích tụ gây béo phì.

                    Không nên ăn nhiều muối:

Muối mặn khiến cho cơ thể không thoát nước được và làm béo vùng bụng, vì vậy nên hạn chế ăn mặn và không nên ăn nhiều muối.

          Không rơi vào stress:

Khi stress thì lượng hoocmon tăng đột biến và làm quá trình trao đổi chất thay đổi, điều này khiến cơ thể bị béo phì hơn.

                    Tự tạo động lực cho mình:

Trước khi tiến hành giảm béo bạn cần tự tạo cho mình một động lực, một quyết tâm để có thể tiến hành liệu trình giảm béo hiệu quả.

Như vậy bạn đã được cung cấp các bí quyết giảm béo cơ bản hiệu quả hơn so với các loại thuốc giảm mỡ bụng không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Hãy áp dụng hôm nay để cảm nhận sự thay đổi từ cơ thể mình nhé.

Nguồn : http://giamcantmv.blogspot.com/