Site Map

Cách giảm mỡ bụng

Cách Giảm Mỡ Bụng - Chia sẻ các cách giảm mỡ bụng ở nam và nữ hiệu quả và nhanh nhất. Bằng việc áp dụng các phương pháp làm giảm mỡ bụng hứa hẹn mạng lại vẻ đẹp thon thả cho mọi người.

Bí quyết giảm cân

Bí quyết giảm cân - Có rất nhiều bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả từ các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, người mẫu, diễn viên nổi tiếng, thông tin đa dạng, chính xác..

Cách giảm béo nhanh nhất

Cách giảm béo nhanh nhất - Chia sẻ những cách giảm béo hiệu quả lấy lại vóc dáng thon gọn có được từ những kinh nghiệm dân gian và được nhiều người nổi tiếng áp dụng.

Giảm cân tại nhà

Giảm cân tại nhà - Tổng hợp những cách giảm cân tại nhà nhanh chóng, an toàn, hiệu quả mà không tốn kém - hãy cùng khám phá ngay nhé.

Bài tập giảm cân nhanh

Bài tập giảm cân nhanh - Tổng hợp các bài hướng dẫn giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Bài tập giảm cân góp phần tích cực trong quá trình giảm cân...

Thứ Hai, 9 tháng 9, 2013

Giảm cân bằng công nghệ Laser Lipo

Khi cơ thể quá khổ, lượng mỡ thừa tích tụ quanh bụng, vai… ngày càng dày, xơ cứng, nhiều người đã tìm đến những phương pháp giảm cân khắt khe như ăn kiêng, uống thuốc giảm cân với mong muốn lấy lại hình thể săn chắc. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc nhịn ăn, tập luyện quá sức không phải là một biện pháp giảm cân hữu hiệu. Thậm chí, nó giống như con dao hai lưỡi, ảnh hưởng tới giấc ngủ, tâm lý và khiến cơ thể mất nước, da chảy xệ.

giam can nhanh bang cong nghe laser lipoGiảm cân bằng công nghệ Laser Lipo hiệu quả vượt trội, an toàn và nhanh chóng
Phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ Laser Lipo tại thẩm mỹ viện Kangnam chỉ cần thực hiện một lần duy nhất và cho hiệu quả vĩnh viễn. So với các cách giảm cân truyền thống, khi điều trị bằng Laser Lipo, bạn không cần phải ăn kiêng khắt khe hay tập luyện gắt gao mà vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn. Bởi các tổ chức mỡ tích tụ dưới da đã bị hóa lỏng bằng bước sóng thích hợp và đưa ra ngoài.
Vì sao phải giảm cân?
- Về mặt thể chất: Thừa cân sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh lý mạch vành, sỏi thận, sỏi mật, rối loạn chuyển hoá lipid, các bệnh lý về xương như viêm khớp, cột sống, các biến dạng ở chân, bệnh lý da nhiễm trùng… Do sự gia tăng các nguy cơ bệnh lý cộng với các yếu tố xã hội, người bị béo phì trung bình sẽ giảm 6 – 10 năm tuổi thọ.
- Về mặt tâm lý: Ở người lớn, các rối loạn tâm lý thường gặp là tự ti, khó hay không hoà nhập cộng đồng, có tư tưởng nổi loạn…
- Về mặt xã hội: Người béo phì thường thụ động, ít hoạt động, suy nghĩ và làm việc chậm chạp, cộng thêm tâm lý tự ti, không thích tham gia vào tập thể… nên thường thất bại. Người béo phì khó tìm được việc làm tốt và hay gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình cảm.
Laser Lipo giam can nhanh triet de, an toan va khong can thoi gian nghi duongBác sĩ giới thiệu công nghệ giảm cân nhanh Laser Lipo tại hội thảo giảm mỡ một lần duy nhất
Ưu thế vượt trội của phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ Laser Lipo
Laser Lipo là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được áp dụng rộng rãi tại các quốc gia châu Âu và nhiều nước tiên phong trong lĩnh vực thẩm mỹ ở châu Á như: Hàn Quốc, Nhật Bản, Thái Lan… Tại Việt Nam, Laser Lipo được ứng dụng thành công ở thẩm mỹ viện Kangnam, làm hài lòng mọi khách hàng có nhu cầu giảm cân nhanh chóng, an toàn.
don tiep khach hang giam can nhanh tai kangnamĐón tiếp khách hàng giảm cân nhanh tại Kangnam
+ An toàn tuyệt đối, hạn chế xâm lấn ở mức tối thiểu do Laser Lipo xác định chính xác vị trí tích mỡ, đánh dấu đặc điểm từng vùng, loại bỏ mỡ triệt để mà không gây xâm lấn, không có tác dụng phụ.
+ Hiệu quả cao, giảm tới 95% lượng mỡ dư thừa vùng điều trị do toàn bộ mỡ thừa được hóa lỏng và đưa ra ngoài cơ thể bằng thiết bị chuyên dụng, loại bỏ khả năng mỡ tích tụ trở lại, giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả tối ưu.
+ Loại bỏ mỡ với một lần duy nhất trong thời gian ngắn (điều trị từ 1 – 2 giờ) và không cần nhiều thời gian nghỉ dưỡng, tiết kiệm được thời gian cho khách hàng
+ Do sóng laser Toning 980nm tiến hành sắp xếp lại collagen dưới da sau khi đã hoàn thành bỏ mỡ thừa, tạo hiệu ứng làm săn chắc da.
+ Không đau, không để lại sẹo, không có tác dụng phụ
song laser lipo tac dong loai bo triet de mo thuaSóng Laser Lipo tác động trực tiếp vào các mô mỡ thừa
Quy trình giảm cân bằng công nghệ thông minh Laser Lipo
Để đạt kết quả cao nhất trong giảm cân, tiêu hủy mỡ thừa, các bác sĩ của thẩm mỹ viện Kangnam thực hiện thăm khám và điều trị theo một quy trình mang tính khoa học và đạt chuẩn theo các bước cơ bản, bao gồm:
Đầu tiên, thăm khám và tư vấn; sau đó, thực hiện các xét nghiệm và siêu âm cần thiết; tiếp đến, tiến hành loại bỏ mỡ thừa bằng laser Lipo; cuối cùng, làm săn chắc da.
Bac si tham my vien kangnam tham kham vung mo thua cho khách hang truoc khi dieu triBác sĩ thẩm mỹ viện Kangnam thăm khám vùng mỡ thừa cho khách hàng
phuong phap giam can nhanh bang laser lipoPhương pháp giảm béo bằng Laser Lipo cho hiệu quả vượt trội
Sau 60 – 90 phút điều trị, toàn bộ mỡ thừa tại vùng điều trị được loại bỏ triệt để, hiệu quả vĩnh viễn, an toàn và không cần thời gian nghĩ dưỡng.
Chăm sóc sau giảm cân bằng laser Lipo
- Mang gen bụng trong 1 tuần đầu tiên để cố định cơ và da bụng
- Thay gen hằng ngày theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị
- Tùy tình trạng của từng người bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn uống hợp lý nhưng nhìn chung sau giảm mỡ bụng bạn nên kiêng tôm, cua, rau muống, xôi, bắp, gà… trong  thời gian là 30 ngày.
- Khi hút mỡ toàn thân bạn nên đi lại và hoạt động nhẹ nhàng trong vòng ít nhất một tuần.
- Sau 2 tuần bạn quay lại địa chỉ điều trị để được các kỹ thuật viên massage vùng điều trị, giúp đạt hiệu quả cao nhất.
Kết quả giảm cân nhanh bằng Laser Lipo
- Nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, thon thả, hài hòa giữa các vòng trên cơ thể
- Loại bỏ 95% mỡ thừa, mỡ không tích tụ trở lại, làm giảm số cân nặng rất tốt, hợp lí
- Giảm số cân nặng đáng kể sau khi hút mỡ
- Sau khi loại bỏ mỡ, vùng da điều trị cũng trở nên săn chắc và mịn màng hơn.
Kết quả giảm béo vượt trội chỉ với một lần điều trị duy nhất bằng công nghệ Laser LipoKết quả giảm béo vượt trội chỉ với một lần điều trị duy nhất bằng công nghệ Laser Lipo
Thẩm mỹ viện Kangnam với đội ngũ bác sĩ giỏi, có bề dày kinh nghiệm, ứng dụng công nghệ giảm cân nhanh bằng Laser Lipo cam kết mang đến cho bạn kết quả giâm cân tối ưu nhất, tuyệt đối an toàn và hiệu quả vĩnh viễn.

Chủ Nhật, 8 tháng 9, 2013

Cách làm ngực to hơn từ hoa quả hằng ngày

Kích cỡ vòng một khiêm tốn là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ, khiến họ thiếu tự tin, không dám mặc bikini, váy hay đồ bó sát cơ thể, bạn đang có câu hỏi làm sao để ngực to hơn, nở nang hơn. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu cách làm ngực nở bằng hoa quả.

Nho
cach-lam-no-nguc-bang-hoa-qua
Nước ép nho với cà chua có tác dụng làm ngực nở
Nho giàu vitamin có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và giúp ngực phát triển. Bạn dùng máy sinh tố xay nho thành nước sau đó trộn lẫn với nước ép cà chua bỏ vỏ. Nếu uống nước ép nho lẫn cà chua hằng ngày, vòng một của bạn sẽ được cải thiện trong thời gian ngắn.

cach-lam-no-nguc-bang-hoa-qua1
Bơ có tác dụng kích thích vòng một phát triển
Bơ chứa hàm lượng lớn các axit béo không bão hòa có tác dụng làm tăng tính đàn hồi cho các mô ngưc, vitamin E giúp thúc đẩy quá trình ngực phát triển. Bạn có thể xay nhuyễn bơ và hạnh nhân rồi cho thêm chút mật ong để uống. Nếu kiên trì áp dụng công thức nước ép bơ này, trong vòng một tháng, kích cỡ vòng một của bạn sẽ tăng lên đáng kể.
Cà chua
cach-lam-no-nguc-bang-hoa-qua-1
Nước ép cà chua là cách làm nở ngực hiệu quả
Cà chua giàu vitamin E có tác dụng làm ngực phát triển hơn và giúp tăng tính đàn hồi cho vùng da ở ngực. Bạn có thể ép cà chua thành nước để uống hoặc sử dụng cà chua nấu với đậu phụ để ăn, cả hai đều có tác dụng kích thích vòng một phát triển.
Bưởi
cach-lam-no-nguc-bang-hoa-qua4
Bưởi không chỉ giúp giảm cân mà còn kích thích vòng một phát triển
Bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh mà khi kết hợp với táo nó sẽ trở thành một thức uống có tác dụng làm nở ngực. Bạn để vài múi bưởi và nửa quả táo vào máy xay sinh tố, xay thành nước rồi uống, nếu muốn ngọt bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong.
Với cách làm nở ngực này, hi vọng các bạn sẽ có vòng ngực căng tròn, gợn cảm!

Thứ Sáu, 6 tháng 9, 2013

Giảm cân hiệu quả từ bí quyết ăn uống đúng cách

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh để giúp giảm cân thôi chưa đủ mà cần phải biết ăn uống đúng cách mới mang lại hiệu quả giảm cân an toàn và nhanh chóng. Chuyên mục tư vấn sẽ bật mí cho bạn bí quyết ăn uống đúng cách dưới đây để bạn nhanh chóng có được thân hình lý tưởng mà không phải lo lắng về việc tập luyện hay ăn kiêng khổ sở.

Để thức ăn vào đĩa
Bi quyet an uong dung cach de giam can nhanh chong
Ăn bằng đĩa đánh lừa cảm giác thèm ăn của bạn
Trước đây thường ăn vào bát, giờ hãy để thức ăn vào đĩa. Khi đó, chỉ cần một lượng thức ăn vừa phải trong đĩa cũng giúp đánh lừa cảm giác của bạn. Bạn có cảm giác mình ăn được nhiều như khi dùng bát. Đây là cách ăn uống đúng cách để giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả mà bạn nên biết.
Nhai chậm và nhai kỹ
Bi quyet an uong dung cach de giam can nhanh chong 
Giúp bạn cảm nhận được vị ngon và ăn ít hơn
Đây là điều mà các nhà nghiên cứu đã đưa ra, khi bạn nhai chậm và nhai kỹ là lúc bạn kịp nhận được tín hiệu từ dạ dày. Bạn sẽ hoàn toàn ngững ăn khi đã thấy đủ no.
Hạn chế tối đa ăn những đồ ăn nhiều dầu và lượng calo
Bi quyet an uong dung cach de giam can nhanh chong 
Ăn một quả táo trước bữa ăn
Những đồ ăn dầu mỡ và nhiều calo sẽ khiến bạn tăng cân rất nhanh, vì vậy thay vào đó bạn nên tăng chất xơ bằng một quả táo trước bữa ăn, nó sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn không còn cảm giác thèm ăn hay ăn nhiều vào bữa ăn. Nghiên cứu đã chứng minh trong quả táo có rất nhiều chất xơ. Cho nên khi bạn ăn no táo rồi thì bụng của bạn không còn muốn ăn gì nữa mà vẫn cảm thấy no và đủ dưỡng chất. Táo chính là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để giảm cân hiệu quả.
Mặc chật khi ăn
ankiengdegiamcancohieuqua 
Cảm giác không muốn ăn nhiều như mọi khi
Cách này cũng có rất nhiều bạn trẻ thường làm, tuy nghe có vẻ vớ vẩn nhưng thực tế khi bạn mặc một chiếc quần chật bạn cảm giác sẽ ăn ít đi, bởi lúc này cơ thể bạn khó chịu chật chội khi ăn không thấy ngon miệng và thôi ăn.
Nhai kẹo bạc hà
Cac-bi-quyet-giam-can 
Nhai trước khi ăn để ngăn chặn sự thèm ăn
Bạn có thể dùng kẹo bạc hà để giúp giảm cân vì nó ngăn chặn cảm giác ngon miệng và thèm ăn. Nhai bạc hà trước bữa ăn sẽ giảm được lượng thức ăn đáng kể vào cơ thể.
Hạn chế tiếp cận với món ăn yêu thích nhiều calo
Hãy nghĩ đến chiến dịch đang giảm cân của bạn nếu thấy món ăn ưa thích ngay trước mắt nhưng hãy hạn chế và hãm được thì càng tốt. Hãy thực hiện ăn uống đúng cách để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả nhanh chóng mang lại vóc dáng eo thon cho bạn.

Thứ Năm, 5 tháng 9, 2013

Chế kem nâng ngực chảy xệ từ tự nhiên cực dễ làm

Vòng một khiêm tốn là nỗi băn khăn, trăn trở của nhiều người. Ngực nhỏ khiến không tự tin, e ngại khi phải diện đầm để dự tiệc và lúc đó họ phải độn ngực, điều này rất khó chịu và mất tự nhiên. Để khắc phục tình trạng khó khăn này cho bạn, chúng tôi xin giới thiệu một số công thức kem nâng ngực chảy xệ từ thiên nhiên rất hữu ích và dễ làm.

Kem chế từ táo
cong-thuc-kem-no-nguc-tu-thien-nhien1
Táo giúp làm tăng kích cỡ vòng một
Táo chứa hàm lượng lớn các chất oxy hóa có tác dụng cải thiện vùng da ngực, ngăn chặn lão hóa và giúp vòng một trở nên săn chắc, nở nang hơn.
Bạn thái nhỏ táo rồi cho vào nồi đun cùng 1 lít sữa tươi. Bạn đun táo và sữa nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp thành dạng đặc sền sệt thì tắt bếp. Để hỗn hợp trong tủ lạnh cho mát, dùng hỗn hợp thoa lên vùng da ngực đồng thời kết hợp với mát xa ngực, sau 15 phút thì rửa sạch với nước ấm, rồi nước lạnh, dùng khăn sạch lau khô ngực. Cứ tiến hành đều đặn như vậy, bạn sẽ có được vòng một to và quyến rũ hơn.
Kem chua, lòng trắng trứng và chanh
cong-thuc-kem-no-nguc-tu-thien-nhien3
Kem chua kết hợp với lòng trắng trứng và chanh giúp vòng một săn chắc và phát triển
Bạn trộn đều hỗn hợp gồm 100gr kem chua, 1 lòng trắng trứng và 1 thìa nước cốt chanh, sau đó thoa hỗn hợp này lên ngực, giữ nguyên trong 30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Loại kem này giúp vòng một phát triển nở nang và săn chắc hơn.
Dưa chuột và mầm lúa mì
Bạn ép dưa chuột, sau đó trộn đều hỗn hợp bao gồm nước ép 1 quả dưa chuột, 1 thìa mầm lúa mì và 1 ống collagen. Tiếp đó bạn thoa đều kem nở ngực này lên vùng da ngực, giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Nếu nóng lòng muốn có được vòng một to và nở nang, bạn có thể áp dụng phương pháp này hằng ngày.
Sữa chua và cám gạo
cong-thuc-kem-no-nguc-tu-thien-nhien4
Sữa chua kết hợp với cám gạo sẽ tạo nên loại kem nở ngực rất hiệu quả
Bạn trộn đều 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa cám gạo, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên ngực, để trong 15 phút rồi rửa sạch với nước. Lưu ý: bạn nên tránh di chuyển khi đang thoa loại kem tự nhiên này bởi lẽ nó có thể bị chảy. Với phương pháp này, bạn sẽ có được vòng một không chảy xệ, nở nang, và quyết rũ. 

Kem nở ngực được chế từ hành tây kết hợp với mật ong và bột nghệ
Có rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên hỗ trợ quá trình thúc đẩy ngực phát triển như: cây cọ lùn, hạt cây thì là, hành tây, cỏ cà ri, đậu nành, nhân sâm…Trong đó, hành tây được xem là nguyên liệu giúp cải thiện vòng một tốt và hiệu quả nhất. Sau đây là cách chế kem làm nở ngực từ thiên nhiên bằng hành tây.
kem-no-nguc1
Kem nở ngực được chế từ hành tây kết hợp với mật ong và bột nghệ
Cách làm: Bạn ép hành tây lấy nước rồi đem trộn đều với mật ong và bột nghệ. Trong lúc mát xa, bạn dùng tay nhấp một chút hỗn hợp này rồi thoa đều xung quanh ngực, từ ngoài vào trong. Hỗn hợp này sử dụng trong quá trình mát xa sẽ giúp vòng một được săn chắc, thúc đẩy ngực phát triển nhanh hơn, tránh chảy xệ.
Ngoài ra, nếu cảm thấy cách làm kem nở ngực này quá cầu kỳ, bạn có thể tìm đến công nghệ nâng ngực Mỹ tại thẩm mỹ viện Kangnam để có được vòng một nở nang, tròn và to như mong muốn chỉ trong thời gian ngắn điều trị.

Đó là các công thức kem nâng ngực từ thiên nhiên làm cải thiện kích cỡ vòng một, giúp bạn có được “đôi gò bồng đào” nở nang và quyến rũ.

Thứ Tư, 4 tháng 9, 2013

Thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần hiệu quả cho bạn

Có được thân hình thon gọn, nhẹ nhàng, thanh thoát là ước muốn của rất nhiều người, đặc biệt là những người thừa cân hay béo phì. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu một thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần rất hiệu nghiệm cho những người quá khổ. Với công thức này, trong 1 tuần bạn có thể giảm tới 6kg.

>> Giảm béo bằng chuối
>> Chiến lược giảm cân an toàn
Trước tiên, bạn cần chuẩn bị một loại súp đặc biệt để hỗ trợ giảm cân.
thuc-don-giam-can-nhanh-trong-1-tuan
Loại súp đặc biệt chề từ hành tây và rau giúp giảm cân hiệu quả
Bạn thái rau bắp cải, cần tây, và rau mùi; thái hành tây thành miếng nhỏ. Bạn rửa sạch tất cả các loại trên rồi cho vào nồi hầm trong 10 phút, sau đó vặn nhỏ lửa, đun thêm một lúc nữa. Tiếp theo, bạn đem canh vừa đun xay nhuyễn, rồi cất đi dùng dần khi đói. Loại súp này không tích tụ calo, giúp giảm cân hiệu quả.
Thực đơn cho mỗi ngày trong tuần như sau:
Ngày 1:
Bạn ăn kèm súp đã chế trước đó với trái cây (ngoại trừ chuối) và nước lọc (có thể dùng trà để uống)
Ngày 2:
thuc-don-giam-can-nhanh-trong-1-tuan1
Ăn kèm súp với rau của, quả là cách giảm cân nhanh nhất